去做個熱瑜珈。高空高壓高工作量,是需要detox下。
或是單純去吃個精緻的下午茶,點一杯沒有咖啡因的薰衣草。被時差搞混亂的睡眠很是需要一點呵護。
姊姊呢,不買包也怕胖不太吃甜食。只要能抱抱家裡的貓咪就覺得很減壓了喔!
你/妳可能會覺得航空公司的招募一間接著一間,自介改了再改,練完廣播詞接著又是練團討。多益考了又怕不夠高,急急忙忙地趕deadline報名下次。
被考試追著跑的感覺,壓力很大,也很忙碌。很可惜考上後等待著的並不是海闊天空,而是接踵而來更多的考試/測驗/密考/debriefing,etc.
所以姊姊建議從現在就開始練習放鬆自己。壓力只是ㄧ時,工作卻是好多年。不練習一下疼愛自己怎麼行呢?
這家沒上,喘口氣再迎接下一家的挑戰喔!